Pourquoi choisir l’hypnose pour arrêter de fumer ?
Contrairement aux substituts ou médicaments, l’hypnose s’attaque directement aux causes émotionnelles et comportementales de votre dépendance. Elle propose une solution globale, durable et sans effets secondaires.
L’hypnose agit sur plusieurs plans pour vous libérer durablement de la cigarette. Elle réduit considérablement le désir de fumer dès la première séance, vous offrant une diminution immédiate de l’envie. En parallèle, elle vous aide à gérer le stress lié à l’arrêt, permettant de traverser cette phase en douceur et sans tension. L’hypnose remplace également les automatismes associés à la consommation de tabac par des comportements plus sains. Enfin, elle intègre des techniques spécifiques pour prévenir la compensation alimentaire, assurant une meilleure gestion des envies et évitant la prise de poids.
Comment se déroule une séance d’hypnose pour l’arrêt du tabac ?
Lors de votre première séance, votre hypnothérapeute à Racour prend le temps d’établir une relation de confiance et de clarifier vos attentes. Voici les étapes principales :
- Entretien initial : Présentation du déroulement de la séance et identification des motivations.
- Relaxation guidée : Mise en condition grâce à une profonde relaxation.
- Régression d’âge : Exploration des origines de votre dépendance au tabac pour mieux la comprendre et la désamorcer.
- Induction hypnotique : Travail sur vos comportements et pensées pour éliminer l’envie de fumer.
Quels sont les bénéfices de l’hypnose pour arrêter de fumer ?
L’hypnose agit sur plusieurs plans pour vous libérer durablement de la cigarette :
- Réduction immédiate de l’envie : Elle diminue considérablement le désir de fumer dès la première séance.
- Gestion du stress : Elle vous aide à traverser la phase d’arrêt en douceur, sans tension.
- Remplacement de l’habitude : Elle élimine les automatismes liés au tabac et ancre des comportements plus sains.
- Prévention de la compensation alimentaire : Techniques pour éviter la prise de poids grâce à une meilleure gestion des envies.
L’hypnose : une méthode naturelle et sans danger
L’hypnose est un état de conscience modifié, comparable à des moments du quotidien comme rêvasser ou être plongé dans ses pensées. C’est un processus naturel qui allie relaxation profonde et concentration intense.
Avec l’accompagnement bienveillant de votre hypnothérapeute à Racour, vous retrouverez cet état volontairement pour vous libérer définitivement du tabac.
Tarifs et informations pratiques
Tarif : 90 € par séance, payable lors du rendez-vous.
Une séance peut suffire, mais un suivi supplémentaire est possible en fonction de vos besoins.
Important : L'hypnose ne remplace pas un traitement médical et ne dispense pas de consulter un médecin.
Conditions générales
Toute séance réservée sera due, sauf si un report est demandé au moins 48h à l’avance (par SMS au 0486/76.66.72).