Qu’est-ce que l’EMDR ?
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou Désensibilisation et Reprogrammation par Mouvement des Yeux, est une méthode psychothérapeutique développée par Francine Shapiro en 1987. Cette approche est particulièrement efficace pour traiter le syndrome de stress post-traumatique (SSPT).
Cette thérapie repose sur des mouvements oculaires guidés qui agissent sur le cerveau, facilitant la réorganisation des souvenirs traumatiques. Contrairement à une simple discussion, l’EMDR engage plusieurs registres représentatifs comme les émotions, sensations corporelles, cognitions, et perceptions pour une guérison profonde.
À qui s’adresse l’EMDR ?
L’EMDR est adapté aux adultes, adolescents et enfants, aidant à traiter :
- Traumatismes uniques : Catastrophes naturelles, accidents de la route, agressions, viols.
- Traumatismes complexes : Expériences répétées dans l’enfance comme la maltraitance ou les abus.
Comment se déroule une séance d’EMDR ?
Chaque séance suit un protocole structuré en huit étapes pour assurer efficacité et sécurité :
- Diagnostic et planification
- Évaluer si l’EMDR convient au patient et définir les objectifs thérapeutiques.
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Préparation et relaxation
- Explication du processus et apprentissage de techniques pour mieux gérer les émotions.
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Évaluation
- Identification des souvenirs à traiter, ainsi que des pensées négatives et sensations associées.
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Désensibilisation
- Le patient se concentre sur l’image traumatique tout en suivant des mouvements oculaires guidés.
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Ancrage positif
- Associer des pensées positives aux souvenirs résiduels de l’événement.
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Bilan corporel (Body Scan)
- Analyse des sensations physiques liées à l’événement pour évaluer l’impact de la thérapie.
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Conclusion
- Stabilisation émotionnelle en fin de séance, même si le traitement n’est pas terminé.
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Réévaluation
- À la séance suivante, évaluation des progrès par rapport aux objectifs précédents.
Pourquoi choisir l’EMDR ?
L’EMDR est l’une des méthodes psychothérapeutiques les mieux étudiées, offrant des résultats éprouvés dans le traitement des traumatismes. Que vous soyez confronté à des événements récents ou des blessures émotionnelles enracinées, cette approche offre un accompagnement bienveillant et respectueux pour vous aider à avancer.
Durée, fréquence et tarifs
- Une séance dure en moyenne 1 heure.
- Le nombre de séances varie selon les besoins et objectifs du patient.
- Tarif : 65 € par séance.
Important : L'E.M.D.R ne remplace pas un traitement médical et ne dispense pas de consulter un médecin.
Conditions générales
Toute séance réservée sera due, sauf si un report est demandé au moins 48h à l’avance (par SMS au 0486/76.66.72).